ビリーズ ブート キャンプに触発されて・・・

今、大流行の、ビリーズ ブート キャンプに
触発されて ・・・
そうだ、もっと私らしいエクササイズをやろう！

ということで、エクササイズボールを買いました。
ALINCOの青いの。
アマゾンで、定価4200円のところ、今なら、1050円！

早速送られてきた段ボールの箱の中には、
ボール本体と小型のポンプ。

説明書は、紙切れ１枚で、「・・・膨らませるには
40分くらいかかります、云々・・・」
さすが！ いきなり、腕のエクササイズさせてくれ
ますね～

まあ、実際には、40分もかからないで、丸～るく
膨らみました ・・・ 最後の方は、けっこう力がいり
ましたが。

実際のエクササイズのやり方は、さすが、安い
だけあって、箱の裏に、写真が５枚あるだけ。
説明はいっさいナシ、後は自分で考えてよ。

で、今、この、エクササイズボールの上に座って、
ブログを書いています。

うーむ、だんだん、腰回りが重くなってきています。
しっかりエクササイズしているのかな？？？

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